CHI TIẾT BẢN TIN
Nhiều chị em đang thắc mắc: Bà bầu có nên đi xe đạp không? Yên Liên Việt với lĩnh vực đang hoạt động là sản xuất yên xe đạp cũng rất quan tâm đến vấn đề của chị em.
Bà bầu có nên đi xe đạp hay không?
Theo khảo sát thì việc các chị bầu quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ nhiều hơn, bên cạnh đó chế độ vận động cũng là vấn đề mà chị bầu cần quan tâm. Chế độ vận động, tập luyện thể dục, đi lại hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến sự an toàn và sức khoẻ của bé.
Nhiều chị em đang thắc mắc: Bà bầu có nên đi xe đạp không? Yên Liên Việt với lĩnh vực đang hoạt động là sản xuất yên xe đạp cũng rất quan tâm đến vấn đề của chị em.
Khi tham gia phương tiện giao thông đối với bà bầu:
An toàn giao thông là vấn đề không của riêng ai nhưng với bà bầu thì cực kì quan trọng. Đối với phụ nữ mang thai, để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi thì nên hạn chế việc đi chuyển bằng các phương tiện giao thông, đặc biệt là những phương tiện ẩn chứa nguy cơ tai nạn cao. Tuy nhiên đây là vấn đề không thể tránh khỏi vì bạn vẫn còn phải đi làm, đi công tác, đi nghỉ dưỡng với chuyến du lịch, thăm bạn bè, họ hàng…Vậy, khi tham gia giao thông, mẹ bầu cần chú ý những điều sau đây:
– Không nên tham gia những cung đường dài và đường xấu với cự li dài. Tuyệt đối không đi phượt trong giai đoạn mang thai;
– Sự mệt mỏi quá mức và lặp đi lặp lại làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc đẻ non, vì vậy bạn nên chọn các phương tiện ít làm bạn mệt như tàu hỏa, máy bay nếu đi xa, và ô tô có ghế nằm nếu đi gần hơn;
– Chị em bà bầu cần tránh các phương tiện có độ an toàn thấp như đạp xe đạp đường dài, đạp xe lên hoặc xuống dốc;
– Từ tháng thứ 8 của thai kỳ, tốt nhất bạn nên tránh đi đường dài dù với bất kỳ phương tiện nào. Không nên trực tiếp lái xe mà nên để người thân thực hiện công việc này;
Tuân thủ những nguyên tắc này sẽ giúp chị em hạn chế được các rủi ro trong quá trình tham gia giao thông.
Bà bầu có nên đi xe đạp hay không?
Đi xe đạp khiến chị em phải vận động nhiều, tốn nhiều sức lực và có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của mẹ và bé. Theo các chuyên gia thì đi xe đạp tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Bởi vì trọng tâm của bạn thay đổi khi mang thai, nên bạn dễ ngã hơn bình thường. Bụng của bạn khi mang thai nặng hơn cũng có thể đặt áp lực lên lưng khi ngả người về phía tay lái. Vì vậy khi đi xe đạp bạn cần chú ý:
+ Bạn không nên đạp xe liên tục trong thời gian quá 30 phút mà cần có thời gian nghỉ ngơi.
+ Bạn nên bắt đầu đi chậm và từ từ tăng thời gian đạp xe.
+ Không chọn loại xe quá cao, tay lái ở xa khiến bạn phải khom lưng đè lên thành bụng.
+ Bạn không nên đi xe ở những đoạn đường nguy hiểm như: đường gập ghềnh, lên xuống dốc, hoặc đường trơn, nhiều chướng ngại vật…
+ Bạn nên tùy vào tình hình sức khỏe của mình và thai nhi mà lựa chọn thời điểm và thời gian đạp xe cho phù hợp
+ Chị em không nên đi xe đạp khi có tiền sử xảy thai, động thai và không nên đạp xe từ tháng thứ 7 của thai kỳ.
Khi đọc xong bài viết này Yên xe đạp Liên Việt tin rằng các chị em đang mang bầu và chị em có kế hoạch sinh em bé cũng đã có câu trả lời cho riêng mình.
Sưu tầm (Internet)
CÔNG TY TNHH YÊN LIÊN VIỆT
Địa chỉ: 962/8 Nguyễn Thị Minh Khai, Khu phố Tân Thắng, Phường Tân Bình, Thị xã Dĩ An,Tỉnh Bình Dương, Việt Nam
Điện thoại: 0650 377 63 82
Fax: 0650 377 63 81
Hotline : 0975 477 929 - Mr Chín
Email: yenlienviet@gmail.com
Website: yenxedap.com
Xe đạp ngày càng được nhiều bạn trẻ ưa chuộng bởi tính tiện dụng và kiểu dáng thể thao hiện đại. Tuy nhiên khi đạp xe đạp nên lưu ý đến phần yên của xe đạp, điều chỉnh hợp lý sẽ giúp bạn thoải mái ... Nhiều người chọn tập luyện thể thao bằng xe đạp để rèn luyện sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có tư thế đúng khi đạp xe, đó là một điều vô cùng có hại cho cơ thể khi vận động mà sai tư thế, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ và xương của bạn.