CHI TIẾT BẢN TIN
Người bị thoát vị dĩa đệm có được đi xe đạp hay không? Và đi xe đạp cần chú ý những vấn đề gì?
Đi xe đạp giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, nhưng đối với những người bị thoát vị đĩa dệm thì có đi được hay không? Và nếu có thể đi xe đạp thì cần lưu ý những vấn đề gì? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Tập thể dục là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm, biện pháp đi xe đạp có tác dụng giảm cơn đau nhức, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh từ đó việc phục hồi bệnh tiến triến tốt hơn.
Đi xe đạp có lợi cho sức khỏe đối với những người bị thoát vị đĩa đệm
Khi đi xe đạp người bị thoát vị đĩa đệm cần chú ý:
- Đi trên đường bằng phẳng, tránh các con đường mấp mô, xóc, nhiều “ổ gà”
- Đối với người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, khi đạp xe có thể sử dụng thắt lưng hoặc đai lưng
Đi trên đường phẳng
- Đạp xe nhẹ nhàng, đi từ từ, không đi nhanh, nên chọn xe có chiều cao vừa phải, phù hợp với chiều cao của bản thân.
- Đi một một đoạn đường ngắn.
Đi một một đoạn đường ngắn
Chúc bạn luôn khỏe và vui!
LIÊN HỆ:
CÔNG TY TNHH YÊN LIÊN VIỆT
Địa chỉ: 962/8 Nguyễn Thị Minh Khai, Khu phố Tân Thắng, Phường Tân Bình, Thị xã Dĩ An,Tỉnh Bình Dương, Việt Nam
Điện thoại: 0650 377 63 82 Fax: 0650 377 63 81
Hotline : 0975 477 929 - Mr Chín
Email: yenlienviet@gmail.com
Website: yenxedap.com
Nguồn: Yên xe đạp Liên Việt (pv)
Xe đạp ngày càng được nhiều bạn trẻ ưa chuộng bởi tính tiện dụng và kiểu dáng thể thao hiện đại. Tuy nhiên khi đạp xe đạp nên lưu ý đến phần yên của xe đạp, điều chỉnh hợp lý sẽ giúp bạn thoải mái ... Nhiều người chọn tập luyện thể thao bằng xe đạp để rèn luyện sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có tư thế đúng khi đạp xe, đó là một điều vô cùng có hại cho cơ thể khi vận động mà sai tư thế, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ và xương của bạn.