CHI TIẾT BẢN TIN
Thực ra có một vài điểm sai lầm mà hầu hết những người mới bắt đầu chạy xe đạp đều mắc phải. Sau khi đọc xong bài viết này, hy vọng rằng các bạn có thể lưu ý để đi xe đạp đúng cách, bảo vệ tốt sức khỏe cho mình nhé!
Thực ra có một vài điểm sai lầm mà hầu hết những người mới bắt đầu chạy xe đạp đều mắc phải. Sau khi đọc xong bài viết này, hy vọng rằng các bạn có thể lưu ý để đi xe đạp đúng cách, bảo vệ tốt sức khỏe cho mình nhé!
Điều chỉnh yên xe quá thấp
Nhiều bạn mới bắt đầu đi xe đạp thường không để ý đến phần yên xe, khiến cho đầu gối của bạn bị mỏi, thậm chí đau nhiều sau quá trình đạp xe, chính vì thế, ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của bạn.
Để không để chuyện này xảy ra, bạn chỉ cần điều chỉnh phần yên xe sao cho có được tư thế ngồi
Điều chỉnh phần yên xe sao cho có được tư thế ngồi thoải mái nhất
+ Các ngón chân phải chạm tới mặt đất khi người đi xe ngồi thoải mái trên yên xe
CÔNG TY TNHH YÊN LIÊN VIỆT
Địa chỉ: 962/8 Nguyễn Thị Minh Khai, Khu phố Tân Thắng, Phường Tân Bình, Thị xã Dĩ An,Tỉnh Bình Dương, Việt Nam
Điện thoại: 0650 377 63 82
Fax: 0650 377 63 81
Hotline : 0975 477 929 - Mr Chín
Email: yenlienviet@gmail.com
Website: yenxedap.com
Nguồn: Yên xe đạp Liên Việt (pv)
Xe đạp ngày càng được nhiều bạn trẻ ưa chuộng bởi tính tiện dụng và kiểu dáng thể thao hiện đại. Tuy nhiên khi đạp xe đạp nên lưu ý đến phần yên của xe đạp, điều chỉnh hợp lý sẽ giúp bạn thoải mái ... Nhiều người chọn tập luyện thể thao bằng xe đạp để rèn luyện sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có tư thế đúng khi đạp xe, đó là một điều vô cùng có hại cho cơ thể khi vận động mà sai tư thế, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ và xương của bạn.